Face aux effets du vieillissement il existe cependant un remède simple et ludique, auquel on oublie souvent de faire référence : le sport ! En effet, pour rester en bonne santé à l’heure de la retraite, l’activité physique est fortement recommandée. A Villepinte, les activités sportives spécifiques aux seniors existent.
Activités proposées : gym douce, gym d’entretien, musculation, aquagym, randonnée…
Pour plus d’informations, il vous suffit de contacter la Direction des Sports au 01 43 84 84 51.
Les activités sportives sont proposées de septembre à juin, durant la période scolaire.
- 1h de pratique multiports (une activité sportive abordée sur un cycle de 6
Séances tous les Mardis 14h30 à 15h30 au stade Infroit) - Une randonnée pédestre en matinée ou sur toute la journée un Lundi par mois. Le départ s’effectue devant le gymnase COSEC à 8h30
- 1h de pratique de gymnastique douce orientée vers le public PMR (Personne à mobilité réduite) au gymnase Victor Hugo sur 2 créneaux disponibles (Mercredi 9h30-10h30 et Jeudi 14h-15h).
Attention ! les places disponibles sont limités.
L’ensemble des 3 dispositifs Seniors présentés sont totalement gratuits. Il sera demandé un certificat médical de non contre-indication aux pratiques spécifiques (Randonnée, Multisports, Gym Douce).
En complément de ces actions destinées aux Seniors, 2 créneaux de Gymnastique d’entretien sont proposés en lien avec l’association ULRPA (Union Locale des Retraités et Personnes âgées) les Mercredis 9h30-10h30 et 10h40-11h40 au Gymnase Lamberdière.
À noter que pour participer à cette dernière action, une cotisation et un certificat médical d’aptitude à la pratique gymnique seront à fournir auprès de l’ULRPA (Madame Lechable au 01 43 83 61 96).
